動出強健有型

上班族茶歇運動系列

上班族Coffee Break 茶歇運動系列片:主要是針對經常久坐的上班族所設計,非常適合工作環境允許可以短暫中場休息起身活動的工作者,利用短短的5~8分鐘活動活動筋骨的運動。全系列依照適用對象分成「活力版」及「溫和版」兩個子系列…..閱讀更多….

Read more