合宜的腰腹圍

腰腹圍過大為內臟脂肪堆積的指標。

目前官方建議的正常腰腹圍係針對性別做建議,對於身高造成腰圍的差異,目前尚未考慮在內;但不可諱言的,身高在某些程度上對腰圍的粗細是會有表現上的不同。因此,身材嬌小的人腰腹圍會傾向於數字較小的正常腰腹圍;身形高大者腰腹圍可能會傾向於數字較大的正常腰腹圍。

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