挺拔有精神的體格

具備了「肌肉質與量俱足的健康BMI」、「年輕化的健康體脂肪率」、「優質化的血脂生化值表現」、「合宜的腰腹圍」的人，基本上多數的體格外觀應該是會挺拔的，但是若表現出缺少挺拔有精神的體態(例如：彎腰駝背、臉色不佳)，則暗示了個人健康上有其他的隱憂，需要認真體察可能的原因並予以校正，以利及早發現問題，及早改善。

繼續閱讀   BMI的概念與判讀  年輕化的健康體脂肪率  優質化的血脂生化表現  合宜的腰腹圍  挺拔有精神的體格