挺拔有精神的體格

 
具備了「肌肉質與量俱足的健康BMI」、「年輕化的健康體脂肪率」、「優質化的血脂生化值表現」、「合宜的腰腹圍」的人,基本上多數的體格外觀應該是會挺拔的,但是若表現出缺少挺拔有精神的體態(例如:彎腰駝背、臉色不佳),則暗示了個人健康上有其他的隱憂,需要認真體察可能的原因並予以校正,以利及早發現問題,及早改善。

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