#01 燕麥貝果堡 (團體組)
參賽作品：
健康餐食
1. 健康燕麥貝果
2. 黑糖堅果漿
3. 貝果堡
家人一起做運動
設計理念
週末，是難得一家人能好好相聚的時刻。有別於早餐店的餐點，自製的貝果堡吃得更安心。分享我們家的健康食譜：
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健康燕麥貝果
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材料 (6個貝果，每個大約210卡)：
高筋麵粉200克- 728大卡 |
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黑糖堅果拿鐵
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材料：
黑豆65克（1/2杯）-241大卡
做法： 全部材料放入果汁機，加入550cc熱水攪打成漿。 |
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燕麥貝果堡
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材料：
蛋1顆、燕麥貝果1個、生菜、番茄
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搭配運動
活動活動，活著就是要動。運動也是不可少的。清晨爬山1小時，下午健身房1.5小時。感覺身心靈整個都放鬆了！感謝健康體位生活網提供飲食，運動全方位的專業資訊。網路資訊氾濫，許多訊息都不一定正確。健康體位生活網只提供有查證過，簡單易懂的資訊，是我們唯一相信，維護健康的好朋友！
