肌肉質與量俱足的健康BMI

BMI僅單純反映體重與身高之間的比例關係,並沒有將肌肉的品質(強度與耐力)與量(肌肉佔體重的分量)納入考量,因此單純以BMI數據來評估體位狀態,往往會忽略了隱形肥胖與肌肉量不足且虛弱的問題,也有機會將肌肉質與量均壯碩健康的人,判讀為體重過重或肥胖…….(閱讀更多)

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